Ce este Body Pump şi care sunt beneficiile acestui tip de antrenament? Citeşte pe larg, într-un articol complet, pe trupulperfect.infotrafic.biz!
BODYPUMP™ este una dintre cele mai cunoscute clase cu coregrafii care se schimă o dată la 3 luni. Cu acest antrenament, intri în formă, îţi tonifici principalele grupuri de muşchi în timpul ghemuirilor, al exerciţiilor cu gantera sau cu alte greutăţi.
Beneficiile BODYPUMP:
- Îmbunătăţirea forţei şi a rezistenţei.
- Modelarea şi tonifierea muşchilor.
- Exerciţiile sunt uşor de urmărit, iar tu te vei putea concentra asupra tehnicii.