Ţi se pare imposibil să te trezeşti în zori de zi ca să mergi la sală? Îţi dăm câteva motive care te vor face să-ţi schimbi programul, într-un articol complet pe trupulperfect.infotrafic.biz!
Dacă te antrenezi înainte de micul dejun, organismul va folosi din rezervele de carbohidraţi ale organismului, accelerând arderile. Iar atunci când consumi şi o băutură proteică înainte sau în timpul antrenamentului, procesul se intensifică. Aceasta era una dintre motivaţiile principale pentru care mulţi antrenori recomandau sportul făcut la prima oră.
