Vezi cum te poţi motiva singur ca să mergi la sală anul acesta, într-un articol complet pe trupulperfect.qbox.ro!
Începutul anului este momentul perfect pentru a ne pune dorinţe sau pentru a lua anumite hotărâri – cum ar fi să ne căutăm un job nou, să învăţăm o limbă străină, să ne facem abonament la sală.
Este momentul perfect să ne gândim la sănătatea noastră şi să renunţăm la scuze, de genul „nu am timp”, şi să facem mai multă mişcare.
Pentru a fi motivaţi să mergem (în sfârşit) la sală, ar fi util, în primul rând, să ne stabilim un scop precis: să scăpăm de 5 kilograme sau să ne tonifiem picioarele, de exemplu. Obiectivul trebuie să fie realizabil, ca să nu ne pierdem prea repede motivația.
